Архив метки: учебное пособие

Советы ортопеда

Косолапость Заметила, что носки ребенка при ходьбе все чаще встречаются? Идите к врачу. Чтоб устранить косолапость, нужно выяснить, что привело к ней. Врожденную видно сразу: стопа крохи повернута внутрь, а пятка поднята кверху. Если же причиной является рахит, неправильная осанка, … Читать далее

Рубрика: Пациентам | Метки: , , , , , | Комментарии отключены

Не сломай шею

Два очень вредных и четыре очень полезных упражнения при остеохондрозе нам показывает к. м. н., невролог Дмитрий ШУБИН Эти упражнения рекомендуется и даже нужно делать и в течение дня, и по утрам, чтобы активизировать мыслительный процесс. Они безопасны и эффективны: … Читать далее

Рубрика: Пациентам | Метки: , , , , | Комментарии отключены

Как предотвратить развитие плоскостопия у малыша

Процесс формирования стоп начинается с первого шага ребенка. О правильном развитии стопы свидетельствует появление продольного и поперечного сводов, которые при ходьбе выполняют амортизирующую функцию. Если же они сформировались не правильно, возникает плоскостопие. Далее увеличивается нагрузка на позвоночник, а это может … Читать далее

Рубрика: Пациентам | Метки: , , | Комментарии отключены

Общие правила профилактики спортивного травматизма

Спортивной травмой называют повреждение, полученное в ходе занятий физической культурой и спортом. К подобным травмам также относят все телесные повреждения, которые возникают в результате разового или многократного силового воздействия во время соревнований или тренировок (растяжение связок или перелом – примеры … Читать далее

Рубрика: Пациентам | Метки: , , | Комментарии отключены

Кому грозит остеопороз?

В Беларуси около 130 тысяч человек ежегодно страдает от переломов, связанных с остеопорозом. А ведь многие из них можно предупредить, если заранее знать, что кость начала терять изначально плотность. Об этом сказала во время прямой линии с читателями “Народной газеты” … Читать далее

Рубрика: Пациентам | Метки: , , | Комментарии отключены

Пятиминутный самомассаж

Массаж – отличное расслабляющее и болеутоляющее средство. К сожалению, часто у нас просто нет времени дойти до профессионального массажиста. В этом случае и выручит самомассаж. Применяя его, можно надолго позабыть о многих неприятных ощущениях в своем теле. Массаж, сделанный своими … Читать далее

Рубрика: Пациентам | Метки: , , , , , | Комментарии отключены