Архив метки: профилактика болезней позвоночника

Правильная рабочая поза: сидя, стоя или лёжа?

Неужели стул — злейший враг человечества? Участковый доктор dev.by Андрей Беловешкин рассказал нам про оптимальные позы за компьютером. Как говорил Юлий Цезарь две тысячи лет назад, «величайший враг спрячется там, где вы меньше всего будете его искать». У каждого человека … Читать далее

Рубрика: Пациентам | Метки: , , | Комментарии отключены

7 отличных упражнений, которые избавят от боли в спине

Боль в пояснице не шутка. И неважно, какой образ жизни ведет человек — активный или сидячий, — «заработать» ее рискуют все. К счастью, AdMe.ru отыскал несколько простых и эффективных упражнений, которые избавят вас от боли в спине.

Рубрика: Пациентам | Метки: , , | Комментарии отключены

Расцветаем: здоровая спина

Наш позвоночник – очень надежная конструкция, предназначенная природой для движения, и каждый суставчик очень любит двигаться и трудиться. А вот бездействующие позвонки, а также те, которые получают ежедневно большую нагрузку, со временем теряют свою подвижность. В спине появляются дискомфортные ощущения, … Читать далее

Рубрика: Пациентам | Метки: , , | Комментарии отключены

Особенности фитнес тренировки при гиперлордозе поясничного отдела позвоночника

Бабыдов Евгений Специалист по физической реабилитации студии Пилатес Плюс Фитнес, соискатель кафедры ЛФК, массажа и реабилитации РГУФК, сфера научных интересов- тренировки с отягощениями при проблемах позвоночника и суставов. Сайт автора: www.fitrehab.ru Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника является одним из видов нарушения осанки. … Читать далее

Рубрика: Пациентам | Метки: , , , , | Комментарии отключены

Тяжело в учении

Утренняя картина, обычная для украинских городов: ребятишки торопятся в школу, сгибаясь под грузом тяжелого ранца или рюкзака, напоминая своим видом муравья, который с трудом тащит на себе массивную добычу. Ситуация обыденна настолько, что мало кто из взрослых обращает на нее … Читать далее

Рубрика: Пациентам | Метки: , , | Комментарии отключены