МАССАЖ. Полное руководство

 Слово «массаж» происходит от арабского «масс», что значит «мягко нажимать». Массаж как целостное лечение означает исцеление всего человека — тела,
 души и духа. Исследователи полагают, что массаж использовался за сотни лет до рождения Христа. Он упоминается в древних греческих, египетских, индийских и китайских медицинских трактатах:
 в XVIII веке до н. э. — у Гомера в «Одиссее», в IV веке до н. э. — у Гиппократа, а врачеватель Гален (150 г. н. э.) использовал массаж для лечения и профилактики заболеваний. В египетских храмах массаж изучали вместе с фитотерапией.
  Кроме того, на протяжении всей истории человечества массаж использовали для расслабления и в косметических целях. Римляне наслаждались массажем с ароматическими маслами; сохранились легенды о массажных салонах и банях, где отдыхали римские аристократы и императоры. Купание было возведено в ранг роскошной привилегии. После падения Римской империи западный мир стал более пуританским, и телесные неги начали считать грехом. Сама мысль о том, чтобы рассматривать тело как нечто прекрасное и потакать его капризам, почиталась нечестивой. В результате массаж как способ расслабиться и как медицинский прием был подвергнут остракизму, что продолжалось несколько веков. Только в конце XVIII века, когда весь мир захлестнула волна либерализма, люди снова вспомнили о массаже.
 Действенность массажа основана на силе и магии прикосновений. Прикосновение — мощнейший инструмент. Оно исцеляет, успокаивает и приносит теплое чувство безопасности, которое охватывает и массажиста, и его клиента, создавая между ними дивную связь. Тепло, которым пронизаны прикосновения и общение между людьми, само по себе является сильнейшей терапией. Вспомните, как вы бросались в мамины объятия, ударившись или поранившись. Иногда ей стоило лишь нежно прикоснуться к больному месту, и вы ощущали магическое действие. Это прикосновение снимало боль и обиду; оно приносило облегчение, которое не может дать ни одно лекарство в мире.
Это и была та самая терапия прикосновений.
 Прикосновение — изначальная и основная инстинктивная потребность всех живых существ. Человек, животное, растение — все живое откликается на стимулирующие прикосновения. Даже растения вырастают более высокими и здоровыми, если дотрагиваться до них и ставить им музыку. Даже самых жестоких животных можно укротить нежной силой прикосновений. Это насущная потребность, о которой, к сожалению, забывают во многих современных обществах. Растущая популярность таких видов терапии, как
массаж, рейки, рефлексология и т. д., свидетельствует об эффективности прикосновений. В последние тридцать лет исследователи начали интересоваться терапевтическим воздействием прикосновений и установили, что регулярные физические контакты не просто понижают уровень тревоги и улучшают качество жизни, но и оказывают благотворное влияние на физиологические процессы — начиная от понижения кровяного давления и даже облегчения артериосклероза и заканчивая укреплением мозговых
клеток и препятствованием потере памяти в пожилом возрасте. Костно-мышечные нарушения эффективнее излечиваются мануальной или другой физической терапией, а болевая устойчивость повышается благодаря осязательной терапии.
 Массаж — это не что иное, как техническое использование прикосновений. Его действие основано на перепадах давления и прикосновениях. Он способен
принести огромную пользу людям, особенно тем, кто страдает от нарушений, связанных со стрессом и напряжением, постоянно осложняющими нашу жизнь.
 Помимо терапевтической пользы, массаж доставляет истинное удовольствие как массажисту, так и массируемому. Он действует намного лучше, чем просто
слова, улучшая отношения между партнерами, придавая общению покой и нежность. Массаж — самый быстрый способ повлиять на другого человека, взбодрить и расслабить его, облегчить боль, воздействовать на нашу способность строить отношения и даже перебороть болезнь. Его эмоциональное воздействие настолько сильно, что помогает справиться с большинством физических недомоганий.

 

Полный текст книги (формат pdf)

Запись опубликована в рубрике Пациентам с метками , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Комментарии запрещены.